Pilates con máquinas

Lo ideal es hacer un trabajo previo en colchoneta (Pilates Mat) para luego con el centro del cuerpo fuerte y una buena alineación del cuerpo, pasar a trabajar con las máquinas.

Unidad de Pared o Torre

Surge del cadillac o trapecio. Consta de resortes que van amurados a una pared.

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Pilates en máquinas
El reformer

Plataforma en forma de cama, con carro deslizante que se mueve a lo largo de ella y unos muelles que proporcionan una resistencia variable.
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Barril grande

El protagonismo de ésta máquina también se ve en los niveles intermedio y avanzado donde requiere de mucha destreza, agilidad y flexibilidad por parte del alumno.
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Silla (Wunda Chair)

Es una silla con un pedal con resortes, generalmente ésta máquina se usa en los niveles intermedio y avanzado ya que requiere más control y desafío al cambiar la posición del cuerpo a la vertical.

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Cadillac o trapecio

Tiene una estructura de toldo y el tamaño de una mesa, con lo cual para personas mayores es ideal porque permite que la persona con poca movilidad no tenga que ir al suelo. También es una máquina que para alumnos avanzados se utiliza mucho ya que permite mayor destreza y flexibilidad en ejercicios que se trabajan en suspensión, colgándose del trapecio.
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